Wat is transformationeel ademwerk?

Voor ik ga uitleggen wat transformationeel ademwerk is zal ik je eerst in het kort wat vertellen over de adem zelf. Ademen is het meest levensvatbare en belangrijke in de wereld voor ons mensen. De zuurstof die wij inademen gaat naar al onze cellen in ons lichaam.  Ons leven hier op aarde begint met onze eerste ademhaling wanneer we worden geboren en ons leven hier op aarde eindigt wanneer we onze laatste ademhaling laten gaan. Zonder zuurstof gaan we dood, dus we kunnen met zekerheid vast stellen dat het inademen van zuurstof essentieel is voor ons. Tussen wel of geen zuurstof zitten nog wel allerlei lagen. Het is namelijk ook zo dat we ziek worden wanneer onze zuurstof verontreinigd is of wanneer de verhoudingen van de zuurstof niet in balans is. We kunnen ook ziek worden wanneer ons lichaam minder zuurstof kan opnemen om wat voor reden dan ook. Zo kan het in het ergste geval zijn dat door ziekte onze longen niet meer goed kunnen functioneren, met daarin het verschil tussen tijdelijke, langdurige en blijvende schade.

Hoe kan onze adem zorgen voor klachten?

Wanneer we door schrikreacties, angst, spanning, het vermijden van vervelende gevoelens, ziekte etc. onze adem in gaan houden kunnen er blokkades ontstaan in het lichaam.  Deze blokkades kunnen uiteenlopende klachten in het lichaam geven, zoals pijn, zeurderig gevoel, spanning, leegte, boosheid, verdriet, maar ook vermoeidheid, hyperventilatie, paniekaanvallen, darmklachten, koude handen en/of voeten, hoofdpijn, slecht slapen en nog veel meer. Je hebt er niet een verklaring voor, maar dat is wat je voelt.

Vaak beginnen de signalen klein en heb je niet eens in de gaten dat er wat is veranderd of gebeurd. Wanneer je de signalen mist worden ze steeds een beetje erger. Wanneer je deze signalen op een gegeven moment nog steeds mist of wel opmerkt maar negeert gaan deze gevoelens / klachten echt vervelend worden en ga je er ook echt last van ervaren. Het is jouw lichaam die nu echt aan de bel trekt en jou wil vertellen dat er wat moet veranderen of in ieder geval aangekeken mag worden. Er zijn nog veel meer verschijnselen en aandoeningen die kunnen ontstaan door een verstoorde ademhaling. Daar ga ik nu niet verder op in. Dit is een korte uitleg om aan te geven hoe belangrijk onze adem is. 

Je kunt je misschien nu ook voorstellen dat je de adem dus ook kunt inzetten om deze blokkades te helen en op te lossen. Door er actief voor te zorgen dat er zuurstof bij deze geblokkeerde delen kan komen zorgt dit er weer ruimte en doorgang kan gaan ontstaan. 

Ademwerk is dus het inzetten van onze eigen ademhaling door middel van bepaalde technieken om hiermee onze klachten op te zoeken en te verhelpen. Over het algemeen gebruik ik de bewust verbonden ademhaling, maar wanneer er wat anders nodig is zijn er ook nog andere technieken. Het lichaam laat dan zelf al vaak zien wat het wil loslaten of bewegen en wanneer nodig ondersteun ik je hierbij door het gebruik van drukpunten.

Ik hoor je nu denken; Zo simpel, dat kan toch niet. Ja en nee. Het is in die zin simpel dat onze ademhaling voldoende is en daarover beschikken we altijd al. Nu is het wel zo dat wanneer je met ademwerk aan de slag gaat je op hele ongemakkelijke, soms ook wel pijnlijke en heftige stukken kan komen in je zelf.  Het is enorm helend en hier ligt de kracht van het ademwerk. Het helemaal voelen van dat wat er in jou leeft, gehoord en gezien wil worden door gebruik te maken van dat wat jij al bezit, jouw adem en daarmee jouw lichaam laten vertellen wat het nodig heeft.

Wat kan een ademreis voor jou doen?

Deze reis brengt je in contact met je lichaam en haalt je uit jouw hoofd. Door je actief te focussen op je ademhaling maakt het je los van je gedachten, verbind je jezelf met jouw lichaam en de energie die daardoorheen stroomt. Door ademtechnieken ondersteun je je lijf met het verspreiden van zuurstof en het afvoeren van afvalstoffen. De bewustwording van je ademhalingspatroon en het doorbreken ervan laat je je vrijer en lichter voelen en het verhoogt je weerstand. Je krijgt meer energie en behoefte om te bewegen. Je maakt je ademhaling open met deze ademtechnieken en dat zorgt ervoor dat je ontvankelijker wordt voor het waardevolle op je pad. Het kan blokkades oplossen. De emoties die naar boven komen tijdens een ademreis, zijn voor iedereen verschillend. Het kan zijn dat er verdriet naar boven komt, of juist angst of boosheid. Vaak gevoelens die zich ergens hadden vastgezet in je lichaam. De innerlijke wijsheid van je lichaam helpt je om los te laten wat je niet (meer) nodig hebt. In je ademhaling zitten pijn, emoties en blokkades uit je onderbewuste. Door altijd op dezelfde manier te ademen kun je die omzeilen. Ademtechnieken zorgen ervoor dat je door deze emoties heen ademt, ze voelt, ervaart en jezelf ervan bevrijdt. Daarnaast kom je heel dicht bij jezelf. Je haalt makkelijker adem en voelt intuïtief helder aan wat wel en niet goed voor je is. Ook ben je in staat beter te onderscheiden wat van jou is en wat van een ander. Spirituele ervaringen komen gemakkelijker op je pad omdat je volledig openstaat. Niet geheel onbelangrijk, het zorgt voor ontspanning in je lichaam en in je hoofd. 

Wat je verder kunt verwachten bij een "Ademreis"?

Een ademreis duurt ongeveer anderhalf tot twee uur. Met het voor- en nabespreken ben je zo'n tweeënhalf tot drie uur bij mij in de praktijk. Eerst geef ik je een voorbereidende uitleg, vervolgens zullen inzoomen op jouw hulpvraag. We zullen samen afspraken maken over de do's en don'ts zodat jij je volledig veilig en op je gemak kunt voelen terwijl je aan het "reizen" bent. Dit staat bij mij hoog in het vaandel. Vervolgens neem je plaats op het matras en zullen we de ademsessie opstarten d.m.v. de bewust verbonden ademhaling en muziek. Dit zal jou helpen om in je lijf en in jouw binnenwereld te komen. Je zult een innerlijke reis gaan maken die je precies dat zal brengen wat je op dat moment nodig hebt en aankan. Deze hele tijd zal ik bij je zijn met mijn volledige aandacht en jou ondersteunen in alles wat er is. Waar en wanneer nodig zal ik je helpen energie los te maken d.m.v. drukpunten, zachte aanraking en geluid. Dit gebeurd ten aller tijde alléén nadat wij in de voorbespreking hebben afgesproken dat dit goed voelt voor jou. Er gebeurd niets zonder jouw consent. Na jouw ademreis en wanneer je op jouw tempo hiervan bent bijgekomen zullen we nabespreken wat er allemaal naar boven is gekomen en kan ik jouw vragen beantwoorden.

Om de diepte in te kunnen gaan is er een gevoel van veiligheid en oprechte aandacht nodig, zodat het veilig genoeg voelt om deze delen van jezelf te verkennen.  Deze veiligheid en volledige oprechte aandacht bied ik jou. Ik voel me altijd weer opnieuw vereerd en dankbaar wanneer ik deze veilige omgeving mag bieden om iemand weer te begeleiden in een stukje bewustwording.

Het is ook mogelijk om samen met iemand anders bij mij te komen reizen. Het kan zijn dat je het prettig vind om dit samen met iemand te doen of dat dit jou een veiliger gevoel geeft. Het kan ook zijn dat je dit gewoon samen met iemand wilt ervaren of jullie relatie wil verdiepen. Denk aan een partner, vriend(in), familielid etc. Een ademreis samen met iemand ervaren geeft alweer een hele andere dynamiek als alleen en biedt de mogelijkheid tot prachtige processen.

Het is ook mogelijk om ceremoniële cacao te drinken voor dat je een ademreis ingaat. Naast dat rauwe cacao een uit een heleboel goede stofjes bestaat die heel gezond voor je zijn is een ceremoniële dosis rauwe cacao een ware hartopener die je ondersteund om in een liefdevolle verbinding te komen met je zelf. 

Ik gebruik de producten van Pure Kakaw. Ik hou van hun visie en de manier hoe zij ervoor kiezen waar ze hun cacao kopen op een eerlijke manier van boeren/ families die dit mooie product verbouwen. Daarnaast zijn ze ook partner van Trees for All. Voor alle duidelijkheid, dit is geen affiliate. Om genoemde redenen meld ik ze hier. Een beweging geheel vanuit mij zelf. 

Op hun Website "PureKakaw"  kun je nog veel meer informatie vinden als dit jouw interesse wekt. 

Voel je een "Ja, dit wil ik" of een "hier wil ik meer van weten" nodig ik je graag uit om Contact met mij op te nemen.